마늘효능1 항암에 좋은 음식 총정리 암 예방, 식탁에서 시작된다항암에 좋은 음식 총정리현대인의 사망 원인 1위, ‘암’.암은 유전적인 요인도 있지만 생활습관, 특히 식습관이 큰 영향을 미친다는 사실은 익히 알려져있다.세계보건기구(WHO)와 많은 의학 연구에 따르면, 전체 암의 약 30~40%는 식습관으로 예방이 가능하다고 한다.그만큼 무엇을 먹느냐는 암 예방에 있어 아주 중요한 포인트인데, 항암에 효과적인 음식들을 소개하고자 한다. 🌿 1. 브로콜리 – 항암 채소의 대표주자브로콜리에는 **설포라판(Sulforaphane)**이라는 강력한 항암 성분이 들어 있다.이 성분은 암세포의 증식을 막고, 체내 해독 효소를 활성화시켜 독소 제거를 도와준다.대장암, 유방암, 폐암 예방 효과가 높다고 알려져 있다.찌거나 살짝 데쳐서 먹는 게 설포라판을 .. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
